こんにちは。よよよです♪ 2019年から、運動する!と決めました。 もともと、ずーっと部活や社会人になっても運動してきましたが、おととしアキレス腱を断裂・手術してから、パタッと運動や、好きな登山もしなくなり。 体重はもちろん、体力が落ちていること…
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