（事件というには大げさな話です） 今年の1月に初フルマラソンを完走してから、今も走り続けています。 運動は好きだし、油断するとすぐに（本当にすぐに！！）太るので、普段から坂道ウォーキングや、5kmくらいのランニングは早朝の時間を使ってしていまし…

初めてのフルマラソンに挑戦することにしました。 34歳主婦、現在6歳の息子、3歳の娘がいます。 昼間は事務職のパート、夫は土日も仕事のことが多く、週末もワンオペ、運動を取り入れることができる時間はわずかですが、運動不足で「ヤバイ！！」と思い立ち…

今年（2019年）1月1日から、 よしっ！定期的に運動しよう！ と決めて、8ヶ月が経ちました。 体重オーバーしていることに慣れてきた 出産後のたるみに向き合いたい 体力が落ちて疲れやすい ということに目を逸らしてきましたが、風邪でもないのになんかだるく…

2019年元旦から、はじめた運動。 気付けば５ヶ月が過ぎました( ;∀;) 秋までが勝負なので、引き続き工夫しながら続けていきます。 記録として、５月を振り返り。 〈広告〉 // トレーニング月次記録 ５月は、１１日間運動していました。 （運動した日は簡単に…

2019年元旦から、はじめた運動。 ブログと一緒で「とにかく続ける！」ことを目標に頑張っています！ ４月後半は、子供達の病気続きで走りに行きたくても行けませんでした( ;∀;) でもまぁそれは仕方がないので、また５月に入ったということもあり、気持ち新た…

2019年元旦から、はじめた運動。 毎週末、展望台へ行っていましたが、３月末はじめて行けませんでした( ;∀;) 朝早くから夫の仕事の手伝い、花見、2次会、マリンワールド、友達家でご飯と、遊ぶ方はだいぶ満喫しましたけどね。 １週あいてしまいましたが、ま…

週末恒例、早朝トレーニングに、昨日も行きました。 最近は６時過ぎからうっすらと明るくなりはじめています。 昨日は６時半ちょうどに出発し、いつもの展望台コースへ。 最初の平坦な道はジョギングでアップし、本格的な坂道になると、20秒走る・40秒歩く、…

こんにちは。よよよです♪ 2019年元旦から、運動しよう！と、色々始めました。 主に、走る、走る、走る、です^^ 外を走るのが好き。 週末は子供達が起きだす前に家を出て、展望台まで行きます。 きつくても、この景色に癒される～ 〈広告〉 // トレーニング月…

こんにちは。よよよです♪ 今朝も、坂道ランニングに行きました。 冬のトレーニングの際にも、防寒にも、１枚持っているとかなり重宝するものがあります。 それは「レインウェア」です。 雨は完全に弾くし、風もほとんど通しません。 〈広告〉 // 冬のランニ…

こんにちは。よよよです♪ 2019年から、運動する！と決めました。 もともと、ずーっと部活や社会人になっても運動してきましたが、おととしアキレス腱を断裂・手術してから、パタッと運動や、好きな登山もしなくなり。 体重はもちろん、体力が落ちていること…

こんにちは。よよよです♪ 運動不足だった生活にカツ！するため、今年から運動しはじめました。 主には走る運動ですが、先日、久しぶりに「3COINS」をふらふら～っと見ていて、お手軽トレーニンググッズを見つけました。 お手軽「ながら」トレーニンググッズ …

こんにちは。よよよです(^^♪ 2017年10月にアキレス腱を切ってから、ずっとやってきたバスケットに復帰することもなく、運動不足を積み重ねてきました。 2人目を出産してからしばらくして、自分的には結構がんばって走ったりトレーニングして、試合でもやっと…