週末恒例、早朝トレーニングに、昨日も行きました。 最近は６時過ぎからうっすらと明るくなりはじめています。 昨日は６時半ちょうどに出発し、いつもの展望台コースへ。 最初の平坦な道はジョギングでアップし、本格的な坂道になると、20秒走る・40秒歩く、…