こんにちは。よよよです(^^♪
2017年10月にアキレス腱を切ってから、ずっとやってきたバスケットに復帰することもなく、運動不足を積み重ねてきました。
2人目を出産してからしばらくして、自分的には結構がんばって走ったりトレーニングして、試合でもやっと思うように動けるようになった矢先…アキレス腱を断裂し。
ヤル気もプツンと切れ、体を鍛えることから遠ざかっていました。
衰えるのは本当にはやく、そして年齢と共に少しのことではとても取り戻せず。
（体重は増えるばかり( ;∀;)）
目をつむってやりすごしてきたこの１年とちょっと！
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１年くらい経過した、昨年の年末手前。
運動しよう！と決めた2019年でした。
さっそく三が日連続、往復１時間半の展望台への坂道を歩き（筋肉痛）。
他にも、時間を見つけてちょっと坂道ダッシュしたり、とりあえず今の時点ではモチベーションを維持して続けています。
それにしてもまだ今年は始まったばかりで、続けることがなにより難しいことは経験済み…
昨年末、なんだか体調が悪い期間が１週間以上続きました。
熱があるわけではないけど、体がだるくて頭が痛くて、思うように動けない。
１日くらいならいいけど、長引くし、仕事のヤル気にもつながるし、ここで自分の基礎体力が落ちているのだと気付きました。
運動しようと決めた2019年
ダイエットはもちろんのこと、体力をつけて引き締まった体を作ることを目標にしています。
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口ではなんとでも言えますが、続けることが一番難しい( ;∀;)
挫折しないように頑張ります( ;∀;)
それにしても、高台の景色はやっぱりいい。
登山熱も高まります。
同じ日、同じ時間の写真。
ただ角度を変えるだけでこんなにも景色が違います。
（写真はiPhoneで撮影、加工はなしです）
歩く道は舗装された坂道です。
この写真はまた別の日。
自宅を出てすぐ、雲が朝日でうっすらピンク色に。きれいです。
展望台に着くと、雲がすごいことに。
段々々…となっております。
アップで撮ると、今にもUFOが現れそうな気配(笑)
話は戻りますが、やっとこさ運動をし始めた私としては、このように景色や空気を感じることが、運動を続ける源となりそうです。
平日はパートして、子供達のお迎えに、お風呂にご飯にと、そんな時間はありませんが、できるときに時間を作ってコツコツと…できればいいな…
近場の山からまた、登山も始めたいと思います。
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